Кофе во время беременности: за и против

Многих будущих мам интересует вопрос, можно ли употреблять кофе во время беременности. Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит изучить, каким образом кофе влияет на человеческий организм и какие последствия могут возникнуть, если не исключить его из рациона.

Данные о том, как влияет кофе на беременный организм, довольно противоречивы. В нескольких странах специалисты проводили множество клинических исследований, чтобы изучить, как именно кофеин может влиять на организм матери и ребенка. Как и утверждали учёные ранее, дело лишь в количестве. Отрицательное влияние было отмечено лишь в случае, когда ежедневное количество потребляемого вещества превышало дозировку в 200 мг, то есть примерно 3 средних кружки крепкого напитка в день при условии, что испытуемые не имели никаких серьёзных хронических болезней.

Кофеин – довольно сильный стимулятор, который оказывает влияние на кровяное давление, частоту сердечных сокращений, их ритм, сужает кровеносные сосуды, возбуждает нервную систему. Исходя из этого, можно сделать вывод, что для женщин, имеющих определенного рода проблемы с сердечно-сосудистой системой этот напиток является нежелательным к употреблению.

Насчёт влияния кофе на желудочно-кишечный тракт, то он способен снизить аппетит, повысить кислотность. К тому же увеличивает риск образования язв и гастрита, а также снижает уровень усвоения полезных макро- и микронутриентов.

Злоупотребление кофе во время ранних сроков может привести к задержке развития плода и других необратимым последствиям. Употребление кофеина в пределах нормы во втором триместре беременности не оказывает вред для ребёнка, а вот в 3 триместре беременности врачи также рекомендуют воздержаться от потребления кофеина, ведь он может пагубно влиять на тонус матки.

Однако, следует отметить, что помимо всех отрицательных характеристик, кофе обладает мочегонным эффектом, что очень уместно в случае отёков. К тому же, учёные доказали, что чашка кофе по утрам оказывает профилактику болезни Паркинсона и онкологии, нормализовать кровяное давление и даже продлить молодость. Так что нет нужды лишать себя этой маленькой радости, если вы любитель кофе, стоит лишь воздержаться от употребления на время беременности.

Врачи советуют пить кофе с молоком, сливками или добавлять в напиток воду. Самое удачное время для чашки кофе– это утро, но не натощак. Также рекомендуется воздерживаться от кофеина ночью и вечером, ведь это приводит к серьёзным нарушениям сна.

5 2 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
6 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Люба
Люба
2 месяцев назад

Люблю кофе и пила каждый день во время беременности. Без каких либо проблем для ребенка.

Эрика
Эрика
2 месяцев назад

У кого проблемы с давлением = категорически запрещенно!

Диана Кравченко
Диана Кравченко
2 месяцев назад

Кофе очень люблю, но во время беременности избегала его. Максимум 2-3 чашки выпила и все.

Vasiliy klevij
Ответить на  Диана Кравченко
2 месяцев назад

кофе можно, если не страдаете давлением.

Марина Шепелева
Марина Шепелева
2 месяцев назад

Терпеть не могу и слава Богу)

Ира Белова
Ира Белова
Ответить на  Марина Шепелева
1 месяц назад

Аналогично))